[general.home]

Personal Training
De 4 pilaren: inzichten, sport, voeding en coaching

 
DP_Sports_codedor

No. 02
voeding

Vermager zonder jezelf uit te hongeren. Een gezond gewicht bereik je vooral door je voedingsgewoonten aan te passen, en niet met diëten. Ik bezorg je gebalanceerde en gevarieerde recepten zonder exotische ingrediënten die je in vijf verschillende winkels moet kopen. Pure en gezonde gerechten die je makkelijk zelf kan bereiden en je stofwisseling stimuleren.

Hou je niet van koken? Een cateringdienst levert je maaltijden waar en wanneer jij wilt. Ik adviseer je ook bij de keuze van de juiste voedingssupplementen en verantwoorde vervangmaaltijden voor als je veel onderweg bent.

DP_B2C_codedor

No. 04
inzichten

De combinatie van personal training en coaching zorgt ervoor dat je op elk moment op mij kan rekenen. Ik deel graag de kennis die ik tijdens mijn opleidingen heb opgebouwd, alsook mijn persoonlijke ervaringen op vlak van afvallen, sporten en het terugvinden van rust in een hectische levensstijl. Ik moedig je niet enkel aan vanaf de zijlijn, maar zorg ook voor dat extra duwtje in de rug.

Ik luister naar je bezorgdheden, geef je eerlijk advies en ga samen met jou op zoek naar een nieuwe gezonde levensstijl op jouw lijf geschreven. Eentje die je volhoudt, net omdat jij je er goed bij voelt.

No. 01
sport

De combinatie van conditie- en krachttraining helpt je om op een gezonde manier te vermageren en geeft het beste resultaat op lange termijn. Via een persoonlijk bewegingsschema – op maat van jouw persoon en fysieke mogelijkheden – help ik je om op een veilige manier je hartconditie te verbeteren en spiermassa op te bouwen. Een rondje lopen is echt niet de enige manier, wees gerust.

Via cardio-oefeningen en effectieve krachttraining schema’s verstevig je niet alleen je spieren, maar verbrand je ook extra vet. Als personal trainer maak ik van jou geen bodybuilder, maar coach ik je in het behalen van een fitter en strakker lichaam

 
DP_Nutrition_codedor
 

No. 03
coaching

De combinatie van personal training en coaching zorgt ervoor dat je op elk moment op mij kan rekenen. Ik deel graag de kennis die ik tijdens mijn opleidingen heb opgebouwd, alsook mijn persoonlijke ervaringen op vlak van afvallen, sporten en het terugvinden van rust in een hectische levensstijl. Ik moedig je niet enkel aan vanaf de zijlijn, maar zorg ook voor dat extra duwtje in de rug.

Ik luister naar je bezorgdheden, geef je eerlijk advies en ga samen met jou op zoek naar een nieuwe gezonde levensstijl op jouw lijf geschreven. Eentje die je volhoudt, net omdat jij je er goed bij voelt.

 
rsz_dp_insights_codedor
DP_Sports_codedor

No. 01
sport

De combinatie van conditie- en krachttraining helpt je om op een gezonde manier te vermageren en geeft het beste resultaat op lange termijn. Via een persoonlijk bewegingsschema – op maat van jouw persoon en fysieke mogelijkheden – help ik je om op een veilige manier je hartconditie te verbeteren en spiermassa op te bouwen. Een rondje lopen is echt niet de enige manier, wees gerust.

Via cardio-oefeningen en effectieve krachttraining schema’s verstevig je niet alleen je spieren, maar verbrand je ook extra vet. Als personal trainer maak ik van jou geen bodybuilder, maar coach ik je in het behalen van een fitter en strakker lichaam

DP_Nutrition_codedor

No. 02
voeding

Vermager zonder jezelf uit te hongeren. Een gezond gewicht bereik je vooral door je voedingsgewoonten aan te passen, en niet met diëten. Ik bezorg je gebalanceerde en gevarieerde recepten zonder exotische ingrediënten die je in vijf verschillende winkels moet kopen. Pure en gezonde gerechten die je makkelijk zelf kan bereiden en je stofwisseling stimuleren.

Hou je niet van koken? Een cateringdienst levert je maaltijden waar en wanneer jij wilt. Ik adviseer je ook bij de keuze van de juiste voedingssupplementen en verantwoorde vervangmaaltijden voor als je veel onderweg bent.

DP_B2C_codedor

No. 03
coaching

De combinatie van personal training en coaching zorgt ervoor dat je op elk moment op mij kan rekenen. Ik deel graag de kennis die ik tijdens mijn opleidingen heb opgebouwd, alsook mijn persoonlijke ervaringen op vlak van afvallen, sporten en het terugvinden van rust in een hectische levensstijl. Ik moedig je niet enkel aan vanaf de zijlijn, maar zorg ook voor dat extra duwtje in de rug.

Ik luister naar je bezorgdheden, geef je eerlijk advies en ga samen met jou op zoek naar een nieuwe gezonde levensstijl op jouw lijf geschreven. Eentje die je volhoudt, net omdat jij je er goed bij voelt.

rsz_dp_insights_codedor

No. 04
inzichten

De combinatie van personal training en coaching zorgt ervoor dat je op elk moment op mij kan rekenen. Ik deel graag de kennis die ik tijdens mijn opleidingen heb opgebouwd, alsook mijn persoonlijke ervaringen op vlak van afvallen, sporten en het terugvinden van rust in een hectische levensstijl. Ik moedig je niet enkel aan vanaf de zijlijn, maar zorg ook voor dat extra duwtje in de rug.

Ik luister naar je bezorgdheden, geef je eerlijk advies en ga samen met jou op zoek naar een nieuwe gezonde levensstijl op jouw lijf geschreven. Eentje die je volhoudt, net omdat jij je er goed bij voelt.

Ontvang de nieuwsbrief vol tips en weetjes voor een gezond leven.